Bij Mind Run draait het niet om het neerzetten van een prestatie. De focus ligt op genieten van het moment en het leegmaken van je hoofd om meer rust en balans in het leven te creëren. Het tempo is niet belangrijk. Je ademhaling en lichaamshouding des te meer.
Buiten bewegen in de natuur
In de natuur zijn, al is het maar 5 of 15 minuten, is de snelste en makkelijkste manier om een mentale boost te krijgen. De natuur helpt je om alle prikkels die tijdens de dag op je afkomen te verwerken en los te laten. En al helemaal als je deze tijd in de natuur koppelt aan lichaamsbeweging, zoals hardlopen!
Resultaat
Cursusdag 09:00-10:30 uur
Kosten
Kosten 5 weekse- cursus 1,5 uur € 95,- p.p.
Min. 4 max. 6 personen.
Cursusdata
Nieuwe cursus data 2-9-16-23-30 november.