Lesrooster

Powerwalk

Maandag     08:45-09:45  

                      18:45-19:45 

Dinsdag       18:45-19:45 

Donderdag 18:45-19:45 



Bootcamp

Vrijdag 09:30-10:30 

     


Tarieven




Proefles is altijd gratis

Losse les € 6,50



10-strippenkaart € 55,00

De strippenkaart is 15 lesweken geldig.

20-strippenkaart Powerwalk € 104,50


*Liever 1 op 1 individuele (hardloop) training, ook dat behoort 

tot de mogelijkheden* 





FOOD & FIT

EN DOORRR lifestyle advies op maat |

1 uur € 80,00 (online mogelijk)

Je krijgt een voedings- en beweegadvies, maar geen persoonlijke

begeleiding. Je wilt bijvoorbeeld alleen weten of je voldoende en de juiste

voeding eet. Aan de hand van een aantal vragen en een voedingsdagboek die je

hebt bijgehouden krijg je een persoonlijk voedings- en beweegadvies. Zo krijg

je meer inzicht in je voedings- en beweegpatroon en de verbeter punten.

Daarbij krijg je een weekmenu op maat, met heerlijk gezonde recepten!


EN DOORRR 3 maanden fit plan

€ 180,00



Kennismaking-intakegesprek 

Samen gaan we kijken wat jouw wensen en doelstellingen zijn.

Tijdens de intake gaan we dieper in op jouw voedings- en beweegpatroon en 

wat bijvoorbeeld jouw valkuilen zijn. 


Hierna gaan we een registratie maken van je lengte, gewicht en lichaamssamenstelling.


Vervolggesprek 

Aan de hand van bevindingen vanuit de intake en voedingsanalyse geef ik jou een uitgebreid persoonlijk voedings- en beweegadvies. We bespreken het begeleidingsplan en stellen o.a. jouw doelen vast waaraan je gaat werken.


4 (wandel) vervolgconsulten / Powerwalk & Talk

Tijdens een wandeling of Powerwalk training gaan we jouw vorderingen bespreken en kijken wat er goed gaat en waar verbeterpunten liggen, doelen bijstellen en tips en tricks delen. 


Coaching en support via app bij vragen gedurende het hele traject.


  


Clinics en workhops op aanvraag.